Hatha and Yin Yoga Class in English

Punti salienti

• Collegati consapevolmente alle sensazioni del corpo e trova una connessione più profonda
• Lavora sull'allineamento, la flessibilità e la forza con una lezione di Hatha yoga
• Rilassati e approfondisci gli allungamenti con una lezione di Yin yoga
• Incontra altri viaggiatori ed espatriati per condividere un caffè o una visita a un museo
• Trova pace lontano dal rumore della città e riallineati con te stesso

Descrizione

Hatha Yoga
Inizia con dolci allungamenti e un riscaldamento consapevole prima di passare a posizioni fondamentali progettate per sviluppare forza e perfezionare l'allineamento. Il mio obiettivo è aiutarti a praticare in modo che tu possa continuare con fiducia a casa, sapendo di muoverti in modo sicuro e corretto.

Yin Yoga
In questa pratica manteniamo posizioni sedute o reclinate per circa 5 minuti, permettendo di lavorare profondamente nei tessuti connettivi. Collegandoti consapevolmente alle sensazioni fisiche, sperimenterai un profondo senso di rilascio e rilassamento.

Comunità e Atmosfera
Connettiti con altri viaggiatori ed espatriati per prendere un caffè o pianificare una visita a un museo nei giorni seguenti. Trova un momento di pace lontano dal rumore cittadino e dalle strade affollate; un’opportunità per ritrovare il tuo centro prima di tornare con energia e entusiasmo rinnovati.

Include

Lezione di yoga (tappetini e supporti disponibili in studio)

Esclude

Trasporto

Informazioni importanti

• La lezione si svolge in inglese
  Adatta a tutti i livelli
  Tappetini e supporti disponibili in studio yoga
  Occasione per incontrare altri viaggiatori ed espatriati

Politica di cancellazione flessibile

È possibile cancellare fino a 24 ore prima per un rimborso completo