Hatha and Yin Yoga Class in English

Najważniejsze punkty

• Świadomie połącz się z odczuciami swojego ciała i znajdź głębsze połączenie
• Pracuj nad prawidłową postawą, elastycznością i siłą podczas zajęć Hatha jogi
• Zrelaksuj się i pogłęb rozciąganie dzięki zajęciom Yin jogi
• Poznaj innych podróżników i ekspatów, by podzielić się kawą lub odwiedzić muzeum
• Znajdź spokój z dala od miejskiego zgiełku i odnajdź wewnętrzną równowagę

Opis

Hatha joga
Rozpocznij od delikatnych rozciągnięć i uważnej rozgrzewki, a następnie przejdź do podstawowych pozycji, które budują siłę i doskonalą prawidłową postawę. Moim celem jest umożliwić Ci praktykę w sposób bezpieczny i poprawny, dzięki czemu będziesz mieć pewność, by kontynuować ją również w domu.

Yin joga
W tej praktyce utrzymujemy siedzące lub leżące pozycje przez około 5 minut, co pozwala na głęboką pracę z tkankami łącznymi. Świadomie łącząc się z odczuciami ciała, doświadczysz głębokiego uczucia uwolnienia i relaksu.

Społeczność i atmosfera
Poznaj podróżników i ekspatów, wymień się doświadczeniami przy kawie lub zaplanuj wspólną wizytę w muzeum. Znajdź chwilę spokoju z dala od miejskiego hałasu i zatłoczonych ulic – to doskonała okazja, by się wyciszyć i naładować energię przed kolejnymi przygodami.

W cenie

Zajęcia jogi (maty i rekwizyty dostępne w studio)

Poza ceną

Transport

Ważne informacje

• Zajęcia prowadzone w języku angielskim
  Odpowiednie dla wszystkich poziomów zaawansowania
  Maty i rekwizyty dostępne w studio jogi
  Możliwość poznania innych podróżników i ekspatów

Łatwa anulacja

Anuluj do 24 godzin przed zajęciami, aby otrzymać pełny zwrot kosztów